1| smooth it out !
اول خطوة انقعي القدمين في ماء تتحملي حرارته من ١٠ ـ ١٥ دقيقة ، أختاري النقيع المناسب بابونج ، ورد محمدي ، ملعقة كبيرة من البيكينج سودا او الملح الخشن او حتى الشاي الاسود له قدرة عظيمة في التخلص من الفطريات والرائحة الكريهة والاهم نقع الارجل يساعد في تطرية الجلد وتنعيمه إستعدادا للخطوات القادمة !
2|scrub it !
أزيلي الجلد الميت دوريا، لاتتبعي أساليب الصالونات القاسيه قشريها برفق استخدمي اداة صنفرة الجلد من SCOLL رائعة جدا ! تعمل بالبطارية جربيها على قدمي رجل وبتشوفي كمية الجلد الميت اللي بيطلع بتحسي ان ده رمل مو جلد ههههههه ، انا كنت خايفة اجربها خفت انها تؤدي الجلد او قاسية بس ممتازة جدا جدا استخدميها في الشهر مرة ، عملية وتغنيش عن الحجر او الطرق التقليدية ! توجد في الصيدليات بعد هاذي الخطوة اغسلي القدمان بماء دافئ وجففيها جيدا !
منتج بودي شوب ايضا بالنعناع المخصص لتقشير القدم جدا ممتاز ومنعش افكركي بقوة باطن القدم وظاهرها واستعمليه يوميا لو حبيتي ، فعال جدا ومع الاستخدام بتلاحظي الرجل تفتح لونها ووبتظل ناعمة علطول !
3| MOISTRIZE
رطبي الجلد رطبي رطبي ! استغرب من بنات يقلوا احنا مانلمس اقدامنا مانشتهي ! رطبيها اهتمي فيها ترى هي اللي تشيلك مءي الحياه ! والله بعض الرجال رجولهم احسن من البنات ! اني احس علامة اهتمام البنت بنفسها هو اقدامها ! مايهمني الوجه يلق وكعب رجولها محشف معناتها البنت مهملة ومو نظيفة ! استخدمي مرطب ثقيل وغني مثل زبدة الشيا ، زبدة الكاكاو اما لو كنتي تعاني من الكالوس Callueseابحثي عن الكريمات اللي تحتوي على السايلسيك اسيد او اليوريا او حتى الفازلين كونه يحتوي على البتروليوم ايضا مادة اللاكتيك اسيد جدا فعاله في تطرية الجلد وترطيبه ..
4| Fight fungus
انتبهي من فطريات القدم ، اول ماتخلصي من الحمام جففي اقدامك وجففي بين الاصابع جيدا ، اغلب مشاكل القدم تركها تجف بروحها وهذا خطأ يجعلها عرضة للجفاف والتشقق ، لو كنتي من النوع اللي تعرق رجولك جربي استخدام بودرة القدم وتجنبي لبس الاحذية الضيقة .البسي الجرابات استخدام واحد لاتكرري استخدامه اكثر من مره !
5| get support
ريحي اقدامك ، تجنبي الكعب العالي او الاحذية الضيقة من الامام ، اذا كنتي من اصحاب الاقدام المسطحة في دعامات للاحذية تساعد جدا في راحة القدم ، ماركة scholl عندها اشياء مبتكرره للقدم !
6| wear socks
جربي ماسكات القدم من دايسو ! بسبعه ريال بس !او دلكي الاقدام بالزيوت غلفيها بنايلون اتركيه ساعة او بس ٢٠ دقيقه لاتغسليها خليها تنشف طبيعي.
7| don't forget toenails
