Dead sea TREASURE | DEAD SEA MINERAL MUD | طين البحر الميت المعدني

طين البحر الميت المعدني  العلاجي للجسم ..

ملاحظة..

طبيعي جدا الشعور بالحرارة والوخز مكان الاستعمال ، هذة نتيجة طبيعية فورية لأن المفعول فوري 

100٪ عضوي يفيد في :

• يرطب ويزيل الشوائب من الجلد "يجعلها جديدة ومتوهجة"
• يحفز الدورة الدموية
• فعال في علاج الروماتزيوم 
• يقلل من امراض الصدفيه ، الاكزيما ، اضطرابات الجلد الاخرى .

الاستعمالات .

• لشد البطن والارداف
• تنظيف الجسم بالكامل وتنعيمه 
• تنحيف الجسم (BODY WRAPS)
• إزالة التجاعيد 
• إزالة علامات الحمل الأفقية بعد الولادة
• إزالة ومعالجة حبوب الجسم الذهنية
• إزالة رائحة الأرجل
• التخلص من قشرة الشعر - يمكن إضافته مع أي نوع شامبو 

يساعد طين البحر الميت على معالجة أمراض مثل :

إلتهاب المفاصل
تصلب العضلات
الجلد والحكة والام
الصدفية
حب الشباب
الاكزيما
تشقق القدمين
الشوائب
الفطريات

طريقة الاستعمال : بعد الاستحمام يترك الجسم مبللا ويوضع قناع الطين على الجسم مثلا على كامل الجسم ! او يوضع قناع الطين على البطن والارداف ، تلف المنطقة المراد معالجتها بمادة عازلة "نايلون حفظ الطعام " وذلك لزيادة الحرارة المنبعثة من الطين والمحافظة عليها ، التفاعل الحراري من الطين مهم ،يترك القناع لمدة 15 دقيقة ، يزال النايلون ويفرك الطين باليدين بشكل دائري لمدة كافية،حتى يجف ثم يغسل بالماء فقط

للحصول على نتائج فعالة تكرر هذة العملية في الاسبوع الول 3 مرات ، الاسبوع الثاني والثالث والرابع تكرر العملية مرتان في الاسبوع فقط .

الاحساس بالوخز الخفيف المصحوب بحرارة خفيفة هو نتيجة طبيعية لتأثير المادة . القناع إستثنائي بمعنى الكلمة ، غني بالمعادن الثمينة من البحر الميت مثل الماغنيسيوم ، البوتاسيوم والكالسيوم وغيرها . يساعد على الحد من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد الناجمة عن الشيخوخة والتعب ، يمتص الزيوت الزائدة ويزيل الخلايا الميتة ، يغدي الجلد ، ويعيد للبشرة نضارتها ويغديها ..

• • • متوفر بالصيدليات بسعر -/40/او 30 ريال .. 
       

   

لجسد جميل دون تدخل الجراح .

السلام عليكم  يارشيقات ،

اليوم بناءاً على طلب وحدة من البنات حبيت أتكلم عن الرياضة بشكل عام ،روتيني الرياضي والافضل للحصول على جسم أنثوي . اتوقع بيكون اكثر من مدونة لهذا الموضوع لان صعب تغطي جميع الاشياء ، انا راح اعطيكي الاساسيات وانتي تعمقي ،سو بشم الله وخير الاسماء الله :@

هرمون الكوررتيزول :

هذا الهرمون يفرز من الغدة الكظرية ويسمى هرمون الكسل او الخمول ، يفرز هذا الهرمون بالجسم للتخفيف من حدة التعب الجسدي والمجهود الدهني او النفسي ويخفف من القلق والتوتر ولكن ارتفاعه يسبب :

• خمول الغدة الدرقية 
• خمول عملية الايض "الايض يعني الحرق بالجسم "
• تحويل الجسم الي مخزن دهون 
• الاحساس بالنعس الدائم 
• هدم العضلات واستهلاكها 
• منع تطور العظام والعضلات 
• قتل الشهوة الجنسية 
• ارتفاع ظغط الدم 
• مقاومة النسولين 
• النوم المتقطع والارق 
• الطعام هو طريق السعادة الوحيد 

للتخلص منه او جعله طبيعي :

• الاكل  الطبيعي وقطع الوجبات السريعة

  الحركة في الصباح والنوم في الليل 

  التعرض للشمس 

  القيلولة بين الظهر والعصر او بين العصر والمغرب 

  اكل الفواكه بشكل يومي 

  مارس هوايتك

  خذي وقت للعب كالاطفال 

  تناسي مشاكل عملك ولاتناقشيها بالمنزل 

  مارسي تمارين اليوقا 

  اقوى محفزات هذا الهرمون هو "الكافيين " ويعتبر الخليج العربي اعلى شعوب العالم  بنسبة السمنة المتسبب فيها هرمون الكورتيزول

  
  يعني من الصعب انك تضعفي او تبني عضل في حال كانت نفسيك سيئة ، الضغط النفسي يخلي جسم الانسان يفرز هرمون الكوتيزول 
• الكورتيزول لاحد يظلمه ترى  يفرزهرمونات ست رائعة 
• هرمون الوحام وهو هرمون يعيننا الى الفطرة يعني الحامل تحب اللي يفيدها  "التنسي " بلغة البلديين !
• هرمون القرف من كل مايضرنا 
• هرمون الشبع عند الكفاية 
• هرمون السعادة عندما نعطي الجسم ماينفعه النوم المبكر والاستيقاظ  المبكر
• هرمون الانوثة للنساء :٢٦ يوم جمال  أنثوية وهرمون الذكري في ايام التبويض لاستعداد المرأة للجماع ويزيد حتى يبلغ ذروته  لين ٣ ايام للدورة الشهرية 
• والعكس للرجل ٢٦ يوم من هرمون التستيرون  ، يزيد قوة الهرمون الانثوي في ايام  الذروه للرغبة الجنسية عند اكتمال رجولته  ويتوازن زمنيا مع ايام التبويض والذروة الجنسية للمرأة ، ويزيد حتى ينقطع التسترون ٣ ايام عند الرجال  للتوقف عن الممارسة الجنسية وترتفع درجة حررته اي يصاب بحمى بسيطه  لتنظيف الجسم من البكتيريا والفيروسات  والخلايا السرطانيه 

• • ثلاث هرمونات تفرزها الغدة الكظرية  من بينها الكورتيزول والادرينالين وهذا يحصل عندما يكون البوتاسيوم والصوديوم مرتفعان وبعد جهد فكري وجسدي  وبعد اكل الطعام الصحي ..

    الكورتيزول هو هرمون الفطرة السليمة واعلى درجات الرقي البشري ..

    * المعلومات مقتبسة يعني مو من راسي :)

    اللي بتقولي وش نستفيد بامردغها مهم تعرفي كيف يعمل جسمك ومهم تعرفي وش تاكلي عشان لاتتعبي من دون جدوى ..
    
    
    
    لازم التنظيم في حياتك ، خصصي وقت للرياضة على الاقل نصف ساعة يوميا او ساعة ٣ مرات اسبوعيا ،ابدأي بالتدريج ومستحيل تستغني عن الرياضة ..
    
    • بالنسبة لي ٩٠٪ اكل صحي والباقي رياضة 
    شجعي نفسك بنفسك واشتري شوز رياضي مناسب  ، انتبهي لاتشتري على الشكل حددي نوع الرياضة اللي بتمارسيها واشتري الشوز على هالاساس ، يعني بعض الاحذية مخصصة للركض والبعض للعب الكرة والاخر للقفز ، اختاري اللي يناسبك :*
    اشتري ملابس رياضية ملائمة ومريحة ولاتنسي حمالات الصدر لان ممكن يترهل الصدر .
    ابتعدي عن حبوب التنحيف ، الريجيمات الخربوطيه ، كل اللي عليش تتحركي !
    اختاري رياضة معينة تحبيها ، مثلا تحبي الرقص  نقول ارقصي بس للاسف مااحس الرقص ينحف لو ينحف كان ماشفتي  فيفي عبدو جسمها كده ! 
    اختاري القفز بالحبل ، احسها ممتعة كثير وسهلة وتحرق كالوريز كثير وغير كده تحرك جميع الجسم، عن نفسي اعتمدها كثير ! 
    نوعي بالرياضة في قنوات باليوتوب مخصصه للرياضة واشكال والوان ، يعني عشان لاتملي بسرعة
    ابسط شئ غير مكلف هو المشي بس لاتمشي بالسوق وتقولي باضعف امشي بغرض المشي ! 
    
    انتبهي : 
  • لاتأكلي وجبة دسمة قبل التمرين المعدة تفرغ الاكل بالترتيب : نشويات ، بروتينات ، دهون.
  •  اسرع شي هو اول شي وابطأ شي هو اخر شي، يعني اسرع شي النشويات وتطلع من المعدة خلال نص ساعة لكن الدهن يأخد اكثر من ساعتين يعني لو اكلتي مفطح ورحني النادي فالال راح يظل بالمعدة ويسبب شعور بالخمول واداء رياضي قليل النشويات تطلع بنص ساعة فمسموح ومرات مستحب ان الواحد ياكل وجبة صغيرةعالية بالنشويات "احسن شي " الموز والبينات بتر تمد الجسم بالطاقة .
  • 
    تبغي تكوني عضل ويكون جسمك مشدود ومرسوم ومافي تضاريس ولاتشققات احملي اوزان او اثقال غير كده انسي ! لاتقولي بيصير لي عضلات وكثير من الكوتشات تكلموا بهالموضوع واعتقد اسبابهم مقنعة وكافيه
    
    أفضل وقت : 
  • لاشبعانة ولاجوعانة، خل النادي مثلا بعد الغداء بثلاث ساعات وكلي قطعة فاكهة او اشربي عصير
    أفضل التمارين لجسم ممشوق : 
  • ابحثي باليوتوب :*
    # القرفصاء او السكوات.
  •  # الرفعة الرومانية .
  • #تمارين الصدر /الضغط .
  • #تمارين الخصر {اذا تسوي تمارين الخصر "لااراديا البطن يختفي ".} 
  • #squats/jumping jak/ blank/lifiting
  • 
    مثال :
    
    القيام بخمسة عشر رفعة للمعدة على الارض بخمس جولات بين كل جولة وجولة نصف دقيقة راحة ثم تزداد عدد الرفعات بحسب القدرة والتحمل قد تصل بعد اسبوع من التمرين الى ثلاثون رفعة في الجولة الواحدة .
    اشربي ماء كثير قبل التمرين وبعد التمرين واثناء التمرين ، علامة ان جسمك يحتاج ماء هو انك تنامي ساعات كافيه وتقعدي تعبانه ...اشربي ماء عشان تجنبي الشد العضلي وكثري من اطعمة البوتاسيوم والصوديوم
    
    اعتقد هذا كفاية لليوم ،،
    تعليقاتكم هي اللي تحدد اكمل والا اوقف :) وشكرا